Nutrição e Exercício
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A nutrição desempenha um papel fundamental no desempenho esportivo e na manutenção da saúde. Em Nutrição e Exercício , os autores exploram a relação entre alimentação e prática esportiva, abordando os fundamentos do metabolismo energético, o impacto dos macronutrientes e micronutrientes no desempenho físico e a importância da suplementação para diferentes tipos de atividades.O livro apresenta uma abordagem completa e baseada em evidências científicas, tornando-se uma leitura essencial para atletas, profissionais da saúde, estudantes de Nutrição e Educação Física e qualquer pessoa interessada em melhorar sua alimentação para obter melhores resultados na prática esportiva.Uma excelente escolha para quem deseja aliar conhecimento nutricional e exercício físico para alcançar alto desempenho e bem-estar!
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